骨盤矯正で歪みをリセット


毎日パソコンの前に座って、電話の仕事をしています。
若い時から、足を組む癖があり、今はできるだけそれをしないようにしようとしていますが、気がつけば足を組んでしまっています。
そんなことですからね、体の姿勢にも歪みがあることが自分でもわかっています。
こうなると体のあちこちに不調が出てきます。
毎日毎日パソコンと向き合う日々ですから、肩こりや頭痛はもちろん足までもパンパンに張って痛くなるときがあります。
実はこれは体に歪みがあるからこそ起こっている症状であって、こちらは正しい姿勢を習慣化して骨盤を整えることで、ずいぶんと体が楽になるのだそうです。
骨盤の歪みと言うとなかなか難しいように思いますが寝る前に行うと骨盤矯正のエクササイズになりますし、普段の生活の中でも、ちょっとした努力で体幹をトレーニングして骨盤の歪みを治すことができるそうです。
とはいってもね、長年の癖というのは、そう簡単には直りません。
自分ではできなくて、プロの手を借りたいと言うときは、整体に行くのが1番だそうです。
プロの腕で、骨盤を矯正してもらうと、ダイエットも簡単に成功できるそうですよ。
今度行ってみようかと思っています。